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Lima.- El hierro es un componente fundamental en muchas proteínas y enzimas que nos mantienen en un buen estado de salud. Alrededor de dos tercios de hierro de nuestro organismo se encuentra en la hemoglobina, proteína de la sangre que lleva el oxígeno a los tejidos y le da la coloración característica. El resto se encuentra en pequeñas cantidades en la mioglobina, proteína que suministra oxígeno al músculo, y en enzimas que participan de reacciones bioquímicas (oxidación intracelular). El hierro se absorbe en forma diferente según sea hierro hémico o hierro no hémico. En promedio solo se absorbe el 10% a 15% del hierro ingerido a través de la dieta. El hierro hémico es fácil de absorber mientras que el hierro no hémico es convertido por medio del ácido clorhídrico presente en el estómago a hierro ferroso y así es capaz de ser absorbido en el intestino delgado, precisamente en el duodeno y parte alta del yeyuno. El transporte se realiza en la sangre, mayormente a través de una proteín

Lima.-  El uso inadecuado de remedios caseros como alcohol, sábila, champú, mentol, cremas, detergentes, suavizante para ropa o algún otro tipo de producto o medicamento para controlar el sarpullido provocado por el uso de pañales y el sudor en bebés, puede ser peligroso para los pequeños, pues podría extender la molestia e incluso ocasionarles otros problemas dermatológicos, advirtió el asesor de la Dirección General de Medicamentos, Insumos y Drogas, Leandro Huayanay. “El sudor provocado por el calor, el uso de pañales y el constante movimiento de los bebés provocan la aparición de sarpullido o pequeños puntos rojos granitos que causan picazón, ardor y a veces dolor, los cuales, si son tratados de manera inadecuada, como por ejemplo recurriendo al uso de remedios caseros, podrían ampliar la zona afectada y las molestias al pequeños e incluso ocasionar otros problemas dermatológicos más graves”, advirtió. El especialista de la Digemid recalcó que es habitual que el sarpullido aparezc

Lima.- Los niños que trabajan, muchos de ellos incluso en malas condiciones, pueden sufrir efectos adversos para su salud física, mental y social, denunció la asesora del ministerio de Salud (Minsa), Lic. Berta Barreda Jara, ante el Comité Directivo Nacional para la Prevención y Erradicación del Trabajo Infantil (Cpeti), donde se denunció que en el Perú más de dos millones de niños entre cinco y 17 años viven bajo esas circunstancias, inadecuadas para su edad. Uno de cada tres niños, es decir, más de 660 mil menores, está por debajo de la edad mínima general de admisión al empleo (14 años), en cualquiera de sus categorías ocupacionales, precisó tras manifestar que entre las principales actividades que realizan los niños en el Perú se encuentra el trabajo doméstico; en minas y canteras; en la agricultura; en basurales; en la pesca con la extracción de moluscos; en ladrilleras; en la venta ambulatoria; como cobradores en transporte público, entre otros. La vida de los niños que realizan

Lima.-  En la XIII Misión Internacional de “Operación Sonrisa Perú”, se operará de manera totalmente gratuita, a 110 niños, jóvenes y adultos de escasos recursos económicos que sufren de labio leporino y  paladar hendido. La campaña contará con el apoyo de más de 100 especialistas, entre peruanos y extranjeros que trabajarán juntos de manera voluntaria para regalar sonrisas a muchas familias peruanas. La misión se realizará del 20 al 27 de Mayo del presente año. Las personas interesadas deberán presentarse el viernes 20 y sábado 21 de Mayo  9:00 a.m. a 2:00 p.m. en el Hospital DanielAlcides Carrión, ubicado en Av. Guardia Chalaca 2176, Bellavista, Callao. Los pacientes menores de 18 años deben acudir con su madre y/o padre portando su DNI. Mayores informes en la oficina de Operación Sonrisa Perú: (01) 445-9595,997-755-581, y en www.operacionsonrisa.org.pe “Operación Sonrisa Perú”,  es una asociación privada sin fines de lucro que brinda servicios médicos gratuitos a través de la cirugí

Lima.- Los masajes manuales se estàn convirtiendo en una nueva opción para las personas, sobre todo para tratar distintos dolores musculares. Son varias las evidencias que demuestran que 'contactar' con el cuerpo no sólo sirve para curar lesiones sino que también reduce el estrés y fortalece el sistema inmunològico. Un mejor sistema inmune Los expertos mencionan que una sola sesión de masaje mejora el sistema inmunitario de las personas. El masaje suave también logra mejorar el perfil biológico de las personas, manteniendo estabilidad emocional y equilibrio. Tratar todo tipo de trastornosComo apunta Natalia Arís, fisioterapeuta de la primera Escuela de Quiromasaje de Madrid (EQM), con las manos se puede actuar "sobre el sistema celular y el nervioso así como en el plano psicológico". De hecho, añade, "combinar distintas técnicas (quiromasaje, osteopatía, drenaje linfático) puede ayudar a tratar, además del estrés, algunos casos de asma, estreñimiento, migrañas o

Lima.- Todos somos conscientes de lo vital que son las normas básicas de higiene para evitar que nuestros niños enfermen. Pero así como los padres deben inculcar esto en sus hijos, también deben ser los supervisores para que en las escuelas se cumplan normas básicas y evitar que sus niños caigan en los índices de enfermedades tradicionales durante la época escolar, alertó el doctor Edgar Ruiz Semba, vocero de Neko. Según el especialista, las guarderías y los colegios son auténticos focos de contagio. “De hecho, el 90% de enfermedades que presentan los más pequeños se deben al contacto con otros niños. La cantidad de horas que pasan allí y los juegos permiten a las enfermedades contagiosas transmitirse rápidamente. El riesgo va desde gripe hasta contraer virus intestinales (causantes de diarreas), sin dejar de lado la varicela, rubeola o sarampión”, señaló. Las normas de higiene disminuyen en gran porcentaje el riesgo de contagio, respaldando la defensa que brindan las vacunas y el cuid

Lima.-  Nada justifica estar sentados demasiado tiempo, estudios revelan que pasar demasiado tiempo sentado, sin hacer ninguna pausa, se relaciona con varios indicadores de riesgo de enfermedad cardiaca. Póngase de pie para coger el teléfono, levántese para hablar con un compañero de trabajo en lugar de hacerlo por e-mail, vaya al baño que está en un piso superior al suyo... Son algunas de las 'pequeñas cosas' que puede hacer en su trabajo para preservar la salud de su corazón. "Nuestra investigación pone de relieve la importancia de considerar que el sedentarismo prolongado es un comportamiento de riesgo para la salud. Este hecho debería ser tenido en cuenta en las futuras guías de salud pública. Particularmente, nuestros resultados pueden tener implicaciones para los lugares donde generalmente los trabajadores pasan mucho tiempo sentados, como son las oficinas", comenta Genevieve Haely, de la Universidad de Queesland (Australia) y autora principal del ensayo. El est

Lima.- Los niños y adolescentes sufren obesidad y sobrepeso,estos datos no se deben a la ingesta de cantidades desorbitadas de comida, sino a que comemos de forma desequilibrada y llevamos una vida sedentaria. La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha dado a conocer la primera encuesta realizada a la población española sobre Ingesta Dietética. La muestra escogida esta compuesta por 3.000 españoles de edades comprendidas entre los 18 y los 64 años. La encuesta refleja que las personas no hacen caso a las recomendaciones mèdicas que advierten que es saludable comer tres piezas de fruta diarias. Su vida involucra poco consumo de verduras y frutas, actividad deportiva baja y cantidades altas de alcohol, refrecos y ninguna actividad deportiva. Y para agravar más la situación, nuestro consumo de proteínas y grasas supera los índices recomendados, consumiendo menos hidratos de carbono de los debido. Ademàs, las personas mayores comen fuera de casa a diario. Con este porcenta

Lima.-  Tres de cada cuatro mujeres, experimenta una sensación de calor que invade todo su cuerpo (un sofoco) un síntoma realmente incómodo y molesto para aquellas que están en la etapa de la menopausia. Ya sea en casa, trabajando, durante una fiesta... las molestias de la alteración hormonal, interfiere en el que hacer diario de las féminas. No obstante, la Universidad de Harvard, liderados por Emily Szmuilowicz, publicó un estudio de 'Menopause', donde se revela que las mujeres que sufren de bochornos y sudores tienen menos riesgo de padecer enfermedad cardiovascular o un accidente cerebro vascular. Los datos revelan que las mujeres que experimentaron sofocos al comienzo de la menopausia, tenían un 17% menos de riesgo de padecer un accidente cerebro vascular y un 11% menor de sufrir patología cardiaca. Asimismo, poseían un 8% menos de riesgo de morir que las mujeres que no tenían sudoraciones o comenzaron a padecerlas más tarde en la menopausia. Emily Szmuilowicz, reconoció q

Lima.-  Comer con moderación, realizar ejercicio físico diario, evitar las grasas... son patrones que nos ayudan a combatir el sobrepeso. Pero hay otro factor, quizás menos conocido, que puede influir en nuestra línea: el sueño de calidad. La falta de descanso aumenta la producción de grelina y disminuye la de leptina, dos hormonas que regulan el apetito, lo que provoca que la gente coma más. «La grelina es producida principalmente por el estómago y aumenta las ganas de comer. La leptina es generada por las células grasas e indica la falta de reservas metabólicas y calorías», explica Empar Lurbe, investigadora principal del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatológica de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn), donde están estudiando la relación entre el sueño y el desarrollo de la obesidad. «Se ha constatado que una hora más de sueño disminuiría hasta un 36% la posibilidad de que los niños sufran sobrepeso», apunta la doctora Lurbe. Un reciente estudio de la Universidad de S

Lima.-  Los hombres que comienzan a perder pelo a los 20 años son más propensos a desarrollar cáncer de próstata años más tarde y podrían beneficiarse de los análisis de detección precoz de la enfermedad, según un estudio del Hospital Europeo Georges Pompidou en París (Francia). El estudio comparó a 388 hombres que fueron tratados de cáncer de próstata con un grupo control de 281 hombres sanos y descubrieron que aquellos con la enfermedad eran dos veces más propensos que los hombres sanos a comenzar a perder pelo cuando tenían 20 años. Sin embargo, si los hombres sólo habían empezado a perder pelo cuando tenían 30 o 40 años no existían diferencias en su riesgo de desarrollar cáncer de próstata en comparación con el grupo control. El estudio no descubrió asociaciones entre la pérdida precoz de pelo y un diagnóstico precoz de cáncer de próstata ni un vínculo entre el patrón de pérdida de pelo y el desarrollo de cáncer. La alopecia androgénica, algunas veces conocida como calvicie de pat

Lima.-  Hoy se inició,la campaña gratuita de extracción de lunares con microcirugía en el Hospital de Emergencias José Casimiro Ulloa del Ministerio de Salud (Minsa), con la finalidad de educar, prevenir y detectar tempranamente el cáncer de piel y melanoma. La jornada gratuita, se desarrollará en el frontis del hospital desde las 8:00 am., hasta las 8:00 pm., está dirigida al público en general, en especial, aquellas personas de escasos recursos económicos. Además de las extracciones con microcirugía, se tiene previsto realizar tamizajes y charlas educativas durante todo el día. La directora del hospital, Sonia Escudero, mencionó que en esta jornada se contará con la participación de especialistas del servicio de Cirugía Plástica y Dermatología. “Cada año se enfatiza las actividades de prevención y control del cáncer a la piel, sensibilizando a la población sobre los efectos negativos de la exposición solar”, anotó. Cabe indicar que este nosocomio es el único del Minsa que en esta oca

Lima.- El Ministerio de Salud (Minsa) realizó la feria informativa “Tú y yo podemos prevenir el VIH, Infórmate”, a fin de sensibilizar a la población, en especial a los jóvenes, sobre las vías de transmisión del VIH, así como el riesgo de las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). En la actividad, realizada en la playa Agua Dulce, participó la viceministra de Salud, Zarela Solís. Solís Vásquez recomendó a los bañistas seguir estilos de vida sexual saludables e identificar las formas y riesgos de adquirir una ITS. “Según las cifras oficiales el riesgo de transmisión se está incrementando en nuestro país, sobre todo entre la población femenina y joven, por eso urge que se tome conciencia del valor de llevar una vida sana”, instó la viceministra a las personas que asistieron a la actividad. La Estrategia Sanitaria Nacional de Prevención del VIH-Sida del Minsa señaló que la concentración de casos de sida reportados se encuentra en el grupo etáreo de 25 a 34 años de edad, lo que significa

Lima.-  En temporada de veda del camarón, el verano tiene como otro delicioso protagonista al langostino. Este menudo crustáceo es muy nutritivo, contiene grandes cantidades de selenio (65% de las necesidades diarias), un mineral que sirve como antioxidante celular y protege a nuestro cuerpo de sustancias dañinas. Además, contiene ácidos grasos omega 3, niacina y magnesio, nutrientes importantes en la protección del corazón y es usado en métodos para incrementar la fertilidad. Entre los beneficios de los langostinos se destaca su casi nula presencia de grasa, pues contiene en ese porcentaje reducido, un 30% de ácidos grasos Omega 3, importante para el Sistema Nervioso y el Sistema Vascular. Otros antioxidantes que tiene el langostino son el zinc y el cobre. Los langostinos, por ser de origen animal, contienen concentraciones intensas de proteína, hierro hemínico (el hierro que mejor absorbe el organismo), vitamina D y fósforo, para la fijación del calcio. Además, para las personas que

Lima: La intensa publicidad  presenta a las cremas reductoras, pomadas anti celulíticas y aparatos de adelgazamiento como las maravillas mágicas que quemarán  la grasa abdominal. Señores, la única manera de combatir la obesidad y mejorar la imagen corporal es con una alimentación saludable y evitar caer en el sedentarismo. Empieza con un poco de actividad física a tu rutina diaria y comenzarás a perder peso más rápido que lo que puedes imaginar.En un mes podrás observar los resultados de una dieta sana y ejercicios. Cualquier persona que decida bajar de peso debe contar con el apoyo de un especialista, ya sea un nutricionista o un entrenador físico, quien deberá preparar la dieta o la rutina de ejercicios apropiada. Recuerda, si en un mes se puede bajar de peso, en tan sólo una semana se puede volver a ganar los kilos perdidos si se abandona por completo la actividad física. ¡Sé constante y verás los resultados! [caption id="attachment_460" align="aligncenter" width

Lima.- La animadora Lorena Caravedo acompañó al “Escuadrón Neko” que el fin de semana empezó en “El Silencio” su recorrido por los balnearios limeños como parte de la campaña “Manos a la obra con Neko”, que busca dejar las playas libres de bacterias para que los peruanos disfruten el verano sin preocuparse por enfermedades como conjuntivitis, tifoidea y otras, propias del contacto con agua contaminada. Gran cantidad de personas participaron de esta acción educativa. La campaña continuará a lo largo del verano en otros distritos como Villa El Salvador, Lurín, Punta Negra, Ancón, Barranco, Miraflores, Callao, San Bartolo, Pucusana y Chorrillos. Además de reiterar la importancia de averiguar el nivel de contaminación en las playas, la gente debe tener conciencia que son parte del problema y no deben ensuciarlas para no agravar la situación. La animadora destacó que este tipo de campañas promovidas por el sector privado se deben unir a las del sector público, como la del Ministerio del  A

Lima.- Como todos los veranos, las playas son epicentros de reunión para miles de familias peruanas que buscan escapar de la rutina y gozar un día de sol y mar, pero estos lugares -cada vez con mayor grado- son también puntos de riesgo para contraer enfermedades, no sólo con la ingesta sino vía el simple contacto de nuestro cuerpo con el agua contaminada. El doctor Edgar Ruiz Semba, médico del Hospital Arzobispo Loayza, lanzó la advertencia aclarando que no se trata de privarse de ir sino saber a qué playa acudir y tener en cuenta sencillas pero vitales medidas de prevención, para el bienestar no sólo nuestro sino de los demás. “La cantidad de enfermedades es amplia, sea por ingesta (tragar agua) como por el contacto de la piel. Tenemos riesgo de enfermedades oculares (conjuntivitis), gastrointestinales (diarrea, disentería, cólera o gastroenteritis), enfermedades neurológicas como la meningoencefalitis, dérmicas como la celulitis; o enfermedades infecciosas como la hepatitis A, leptop